加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，常见于淘汰赛阶段。根据国际足联（FIFA）现行规则，加时赛总时长为30分钟，分为上下两个15分钟的半场，中间不设中场休息，但允许短暂补水。值得注意的是，加时赛并非所有赛事都强制启用——例如部分青年赛事或友谊赛可能直接进入点球大战。而一旦进入加时，比赛时间必须完整执行，除非双方达成弃权等极端情况。
自2020年起，IFAB（国际足球协会理事会）允许在加时赛中额外增加一个换人名额，前提是该赛事规程已明确采纳此规则。这意味着球队在90分钟常规时间内使用5个换人名额后，仍可在加时赛再换1人（第6个）。但这一名额不可累积：若球队在90分钟仅用了4次换人，则加时赛最多只能再用2人（补足至6人上限），而非额外再加1人。此外，换人次数仍受限于“最多6次换人窗口”的规定（含加时），避免过度中断比赛节奏。
裁判在加时赛中的执行要点集中在时间管理与规则一致性上。首先，加时赛的伤停补时由第四官员建议、主裁决定，通常只在v站官网出现严重延误（如长时间治疗、VAR介入）时才补时，且补时一般不超过1-2分钟。其次，红黄牌累计规则延续全场：加时赛吃到第二张黄牌仍会导致两黄变一红被罚下；而某些杯赛中“累计黄牌停赛”的规则也可能覆盖加时赛的纪律处罚。最关键的是，VAR在加时赛全程有效，包括对进球、点球、红牌和 mistaken identity（错认球员）的审查，确保判罚标准与常规时间一致。
尽管规则清晰，实践中仍有误解。比如有观点认为“加时赛换人名额自动+1”，实则需赛事主办方提前确认是否启用该条款；又如误以为加时赛可无限换人，忽略了总人数和换人次数的双重限制。这些细节往往在高压淘汰赛中成为教练组策略的关键变量，也考验着裁判团队对规则边界的精准把握。
